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みるく的免疫力アップ(その2)

やる気がみなぎっている(?)うちに書かなければ(笑)。

その2.食べ過ぎないこと

まぁ、つまりは腹八分目ってことだね。うん。

ワンコの場合は量を飼い主に制御されているから
「あー、食べすぎちゃった…げふ。」なんてことはないんだけど(笑)。


食物を消化吸収する際には消化器はもちろんだけど血液中の白血球だってがんばっている。
だから白血球がずーっとがんばっている状態が続くと
敵(菌やウイルス)が侵入したときに攻め込まれてしまう確率が高くなってしまう、らしい。


ということで、我が家で実践できることは…

まだまだ若いから1日2食。
でも夕食は早めにして空腹時間を長くする。

週1回は半断食。つまり1食抜き。
消化機能を休ませて免疫力に力を注いでもらおうという魂胆。

何も無しでは納得しない(くれくれ攻撃してくる)のでほぼ水分のみの食事(笑)。

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写真は葛湯だけど普段は豆乳水とかヨーグルト水とか出汁とか。

こんなものでもみるくさんのお腹は満たされてくれる、らしい。
素敵なお腹だ!



私も食べすぎには気をつけよう…いや、飲みすぎか^^;。

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by saiki-bb | 2010-10-30 14:24 | 日常
みるく的免疫力アップ(その1)


エアコンもつけず汗ダラダラのドMな生活を送った今年の暑い夏。
私はなぜか「免疫力」の本を読んでいた。

いわゆる自然免疫力ね。以下、免疫力。

安保先生や福田先生方(人間のお医者さんyo)が書かれた本などなどを
1回では理解できないのでとりあえず2回読んでみた。

でも、まだ理解がたぶん足りてない…くすん。


まあ。いいや。



免疫力を上げるコツが箇条書きになっていたからw。

その1.ストレスを溜め過ぎない
ストレスがあり過ぎるとなぜ免疫力が下がるのかは本にお任せ(笑)。


ふむふむ。とりあえず、みるくの場合はどうだろう?


ストレス感じてる?みるくさん??

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元気いっぱいだね^^;。

実はあちーあちーな9月中ごろの写真。

今年の夏は朝晩の影が長い時間のみお散歩&放牧タイムだった。
みるくのためというより私のため。

立派な飼い主さんだったらワンコのために早起きして涼しい時間を
歩くんだろうけど…朝は7時台でも暑いし…それより早く起きるなんて無理だし…。
夜は飲みたいし暗いのイヤだし(Qは出張だったし)。

ってことで、日陰をつたってココまで辿り着き…放牧(レトリーブ)。

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感謝してください。みるくさん。

ダイエットをしなければと思っていたからこそ
1回でも世間的には許されるところを1日2回も重い腰をあげたのだから!!

って、ぜんぜん私の体重は減らなかったよ…。
とほほ。


みるく的には散歩がしたい!走りたい(望んでるのか?)!系のストレスが
今年の夏は溜まらなかった…はず。たぶん。

散歩大好きワンコってたいへん(T T)。



とはいえ。
ストレスがまったくない、ゆるゆるダラダラ生活も良くないらしく
適度なストレスは必要らしい。難しいな。


みるくの軽いストレスはやっぱりコレ???

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by saiki-bb | 2010-10-29 11:46 | 日常
みるく温度計。


突然。

寒ーーーーーい(T T)。

ってことで…

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みるくの「おうち」が活躍ちう!!



実のところ。
夏はほとんど入らなかった(笑)

入っても暑いからすぐに出てきちゃう^^;。


成金ちっく柄の袋状もふもふにも上手にイン♪


でも…




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寝返りをうつと背中が寒そう(笑)。



まあ。私が座卓でパソコンを使ってるときは
膝の上にオン!だけどね…。

現在進行形。



暖かくて嬉しい半面…


重い(ー'`ー;)

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by saiki-bb | 2010-10-27 13:50 | 日常
最近はこんな感じで。

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きゃーーー!ちょっと顔を見せなさーーい!



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マズルが短いが所以の悲劇ね。



そうそう。こんなものを作ってみたよ^^。

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手作りドライフード!!のつもり(笑)。

友達が作ってたから練習用に作ってみたかっただけ^^;。
連泊キャンプなんかに便利かな~?と思って。

私にしては珍しく予行練習なんかしている(笑)。
作りたい衝動を抑えられなかっただけとも言うんだけど。




メイン材料はおから(笑)。
お肉は鶏ひき肉と鶏レバー。
つなぎのためにも卵を追加。

大根菜のみじん切りとかニンジンを摩り下ろしたものとか…。
山芋やマッシュにしたサツマイモも入れたっけ。

昆布粉とかウコンとか出汁粉とかはオプション追加。

炭水化物はご飯なんかを食前に足せばいいや!って思ったけど…
やっぱり面倒(ー'`ー;)。

何か入れておけばよかった…



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焼きあがったらいちおうバラバラにはなる。

食べるときはどうせ水でふやかしちゃうからどんな形でもいいんだけどさ…。



お肉系は先に加熱して、他の材料と混ぜて120度~150度で
1時間以上焼いてみた。

うーむ。少々ウェッティだ。
不安だから冷蔵&冷凍保存してみる。

意味ないんじゃ…


1回で焼きたかったから分厚くなっちゃったのよねぇ…


はっ!!我が家のオーブンは2段で使えるでわないの!!!

次回からは必ず…




みるくさんの食いつきは時に問題ないんだけど…

やっぱり面倒だな(爆)。



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by saiki-bb | 2010-10-26 12:09 | 日常
あいぼう。

みるくに乾きものおやつをあげると…


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かなりの確率でスヌスヌにおすそ分けをする(笑)。


最初の頃は、今おやつ要らないから隠してるのかな???
って思ってたんだけど…。

隠す(置く)場所は必ずスヌスヌのかたわら。



もしかして。
スヌスヌにあげてる?


ってようやく気づいた(笑)。



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もちろんみるくが全部食べるけどね^^。



私が触ると怒るくらいに、みるくにとってはこのスヌスヌが特別な存在らしい。

ただの食後のマウンティング相手だと思ってたけど、
同じような大きさの人形を新たに与えてもそれには見向きもしない(笑)。

だから汚くなっても捨てられず、洗濯機でガシガシ洗われ(意外と丈夫だった)
4年間もみるくの相手をさせられているスヌスヌ。

スヌスヌ!これからもヨロシクね!!


それにしても。

ワンコにこんな優しい感情?があるってことに驚き!!



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by saiki-bb | 2010-10-22 14:45 | 日常
ドルちゃんが遊びに来たときのできごと。


おーーー!

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みるくがQの膝で寝ているところにドル嬢参上(笑)。




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じゃっかんホールドされているとは言え、
この状況でみるくが逃げないのは奇跡w。




きゃーーー!かわいいーーー(*^^*)
こっちむいてーーー!と、のんきな飼い主たち。



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みるくに限界が来たようです。ぷぷぷ。




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あえなく退散(笑)。


ドルちゃんのことが怖いのではなく、
他のワンコの至近距離にいることが苦手なんだと思う。


たぶん^^;。

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by saiki-bb | 2010-10-21 15:05 | 日常
みんなで秋キャンプ 2010

秋キャンプ第1弾は長野県の「かじかの湯 キャンプ場」さん。

我が家からは近くてグー!
温泉が敷地内にあって、うほうほ・グー!
通年営業でさらにグー!
1張1000円という価格もおまけにグー!


しかぁし。

雨の中、出発し…

雨の中、テントを張るのは…たぶん初めて。
我が家だけなら中止してたな(笑)

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まぁ、なんとかなるもんだ(笑)。



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by saiki-bb | 2010-10-15 12:06 | お出かけ(長野県)
ご帰還。

ただいま~~~!(by Q)
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ブログ的にはつい先日一時帰国となっているけど^^;
後半十日間のお勤めを終えてみかんの国からQが帰ってきました♪

たくさんのお土産とともに(*^^*)←ここ重要。


夜中に帰宅したにもかかわらず、近所迷惑な激しいお出迎えをし、
夜中に帰宅したにもかかわらず、もふもふ(毛布)レトリーブをQに要求する歓迎っぷり(笑)


そんなみるくさんへのお土産はコレだよー!


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一六タルトのぬいぐるみ(爆)
手前のは本物だよw



では、どうぞ!!



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けっこう頑丈らしくまだアンコは出てきません(笑)。




もちろん食べ物もあるよん!!

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世界一腰のない讃岐うどん(爆)。
トッピングはカツオじゃなくて馬肉なんだけどね^^;。


一ヶ月ちょっとはゆっくりできるかな^^。
我が家のアウトドアライフを返せーーーーーーーー!!


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by saiki-bb | 2010-10-01 12:59 | 日常